先日、人生初のぎっくり腰をやらかしてしまいました^^;翌日の日曜日が痛みのピークで、立ち上がるのにも難儀しました。ヒマシ油パック、ピーナッツオイルのマッサージなどを施して、痛みはだいぶん良くなりましたが、まだ、椅子に座ったり、立ったりするとき…